Van Asdonck Fysieke en Mentale Training
 

The Good Oldies 55+


Deelnemers rond de 55 jaar en ouder kunnen onder begeleiding in groepsverband trainen. Het trainingsaccent ligt op de hart- en longfunctie. Spierversterkende oefeningen, met name oefeningen om de buik- en rugspieren te versterken, completeren de training. Plezier hebben in bewegen loopt als een rode draad door deze lessen. De les wordt altijd afgesloten met het drinken van een gezamenlijk graties kopje koffie en als er wat te vieren valt met taart of gebak. Naast bewegen staan plezier en gezelligheid centraal!