Van Asdonck Fysieke en Mentale Training
 

Hit the bag


In groepsverband kun je je helemaal uitleven op een stootzak. Kickboks- en bokstechnieken lopen als rode draad door deze les heen. Deze technieken worden afgewisseld met spierversterkende oefeningen voor de buik en benen. Het is een complete manier van conditietraining, waarbij het hart en de longen zeker niet gespaard worden. Voor een ieder die zich een uur lang wil uitleven!