Van Asdonck Fysieke en Mentale Training
 

Pilates


Pilates is een fitnessmethode waarbij het accent ligt op het trainen van spiergroepen die verantwoordelijk zijn voor een correcte balans en die de wervelkolom ondersteunen.
Hierbij gaat Pilates van de volgende principes uit: concentratie, balans, controle, ademhaling en vloeiende bewegingsvormen.

Regelmatig worden 6-wekelijkse Pilates-cursussen gegeven. Informatie over deze cursussen vind je bij de nieuwsrubriek en bij de receptie van het sportcentrum. Je kunt uiteraard ook even bellen: 0346 - 266060 of mailen: info@asdonck.nl.