Van Asdonck Fysieke en Mentale Training
 

Beat Punching

 

Beat Punching is een workout, waarbij plezier, samenwerken en uit je dak gaan centraal staat. Je kunt al je energie en stress botvieren op een kickbag. Een kickbag is een staande stootzak van zacht materiaal die verplaatsbaar is. Je maakt er boks- en traptechnieken op, waarbij alle spiergroepen aan bod zullen komen. Door samen te werken en elkaar te motiveren tijdens de les, probeer je, ondersteund door passende muziek, het maximale uit jezelf te halen. Belangrijk om te weten is dat je met elkaar traint en niet tegen elkaar. De kickbag zal de gehele les je sparringspartner zijn, je hoeft dus niet bang te zijn dat je zelf geraakt wordt.