Van Asdonck Fysieke en Mentale Training
 

BBB Strength and Slim


De 3 letters geven de Benen, Billen en Buik aan, die in deze vorm van bewegen op muziek centraal staan. Na een korte warming-up komen de spierversterkende (grond)oefeningen voor bovenstaande spiergroepen aan bod. Deze vorm van bewegen is ideaal ter ondersteuning bij het afvallen.